반응형 바머슬업 하는법1 2023 크로스핏 오픈을 위한 바머슬업 성공 방법 2023 CrossFit Open(2023 크로스핏오픈) 크로스핏을 즐기시는 분들이라면 열광하는 '2023 크로스핏 오픈'이 시작됩니다. 크로스핏 오픈은 미국에서 열리는 크로스핏 게임즈에 참석하기 위한 '예선전'같은 게임입니다. 오픈에서 우수한 성적을 갖는 선수들이 게임즈에 참가할 수 있는 자격을 얻게 됩니다. 2023년 크로스핏 오픈은 2월 16일부터 3월 6일까지 총 3주간 진행됩니다. 3번의 게임을 진행하면 되는데 클린, 스내치, 버피, 박스점프, 로잉머신 등 다양한 도구들을 활용한 운동을 수행하게 됩니다. 오늘은 오픈에서 절대 빠지지 않는 크로스핏 '머슬업'을 하는 방법에 대해 안내드립니다. 크로스핏 오픈에서 머슬업을 1개 할 수 있느냐 없느냐는 1,000등 넘는 차이를 만들 때도 있습니다. 그렇.. 2023. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
