반응형 2023크로스핏오픈2 2023 크로스핏 오픈 임박! 좋은 성적 내는 방법 크로스핏 오픈(The CrossFit Opens) 크로스핏 오픈은 매년 열리는 세계적인 피트니스 대회입니다. 등록비용은 20달러이고 참가를 원하는 사람이라면 누구나 참여가 가능합니다. 2023년 크로스핏 오픈은 2월 16일(우리나라시간 2월 17일) 시작되어 3주간 진행됩니다. 3주 간 3번의 운동으로 구성되어 있으며 일주일에 1번씩 진행됩니다. 기록을 측정하는 횟수는 제한이 없으나 기한이 정해져 있기 때문에 좋은 성적으로 제출하면 됩니다. 크로스핏 오픈은 전 세계에서 크로스핏을 즐기는 사람들이 참가하는 행사입니다. 또한 전 세계 최고의 운동선수들이 참가하는 최고의 체력 테스트인 크로스핏 게임즈의 예선전 역할이기도 합니다. 크로스핏 오픈은 크로스핏을 사랑하는 크로스핏터들이 자신에게 도전하고 커뮤니티의 다.. 2023. 2. 12. 2023 크로스핏 오픈을 위한 바머슬업 성공 방법 2023 CrossFit Open(2023 크로스핏오픈) 크로스핏을 즐기시는 분들이라면 열광하는 '2023 크로스핏 오픈'이 시작됩니다. 크로스핏 오픈은 미국에서 열리는 크로스핏 게임즈에 참석하기 위한 '예선전'같은 게임입니다. 오픈에서 우수한 성적을 갖는 선수들이 게임즈에 참가할 수 있는 자격을 얻게 됩니다. 2023년 크로스핏 오픈은 2월 16일부터 3월 6일까지 총 3주간 진행됩니다. 3번의 게임을 진행하면 되는데 클린, 스내치, 버피, 박스점프, 로잉머신 등 다양한 도구들을 활용한 운동을 수행하게 됩니다. 오늘은 오픈에서 절대 빠지지 않는 크로스핏 '머슬업'을 하는 방법에 대해 안내드립니다. 크로스핏 오픈에서 머슬업을 1개 할 수 있느냐 없느냐는 1,000등 넘는 차이를 만들 때도 있습니다. 그렇.. 2023. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
