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임산부가 크로스핏 할 수 있을까? 크로스핏 하는 임산부 크로스핏은 최근 몇 년간 점점 더 인기를 얻고 있는 고강도 운동입니다. 크로스핏은 기능적인 움직임, 역도, 체조 그리고 심혈관 운동의 조합으로 구성됩니다. 크로스핏은 몸매를 유지하고 전반적인 건강을 개선하는 좋은 방법이 될 수 있으나, 임신한 여성분들은 자신과 아기 모두의 안전을 보장하기 위해 추가적인 예방조치를 취할 필요가 있습니다. 임신한 여성이 크로스핏 할 때 주의할 점 임신은 신체적, 호르몬적으로 큰 변화가 일어나는 시기이며 그에 따라 운동 루틴을 조정하는 것이 중요합니다. 임신 중 크로스핏을 하려고 할 경우 주의해야 할 사항은 다음과 같습니다. 1. 전문의와의 상담: 새로운 운동을 시작하기 전에 그 운동이 임산부와 아기에게 안전한지 결정하기 위해 의사와 상의하는 것이 중요합.. 2023. 2. 11.
Crossfit for Pregnant Women CrossFit for Pregnant Women CrossFit is a high-intensity workout regimen that has become increasingly popular in recent years. It involves a combination of functional movements, weightlifting, gymnastics, and cardiovascular exercises. While CrossFit can be a great way to stay in shape and improve overall fitness, pregnant women need to take extra precautions to ensure the safety of both themselv.. 2023. 2. 11.
After 6 years of CrossFit, this changes(Body and Mind)-크로스핏 6년 했더니 이게 변합니다(몸과 마음). What is the CrossFit? CrossFit is a high-intensity workout program that combines weightlifting, gymnastics, and cardiovascular exercise. 크로스핏은 역도, 체조, 유산소성 운동을 결합한 고강도 운동 프로그램입니다. It was developed in the early 2000s and has since become a popular form of fitness for people looking for a challenging and diverse workout experience. 크로스핏은 2000년대 초에 개발되었으며 그 이후로 도전적이고 다양한 운동 경험을 원하는 사람들에게 인기 있는 형태의 .. 2023. 2. 10.
메디톡스 소송, SM(에스엠) 하이브 인수, 중국발 단기비자 재발급 등(2023년 2월 10일 오늘의 국내증시 시황과 분석) 2023년 2월 10일 오늘의 국내 증시 금일 코스피는 2,369.73(-0.48%), 코스닥 772.44(-1.55%), 코스피200 323.69(0.37%)로 마감했습니다. 코스피는 개인 5,549억 원 순매수, 외국인 519억 원 순매수, 기관이 6,269억 원을 순매도 했고, 코스닥은 개인 3,473억 원 순매수, 외국인 1,056억 원 순매도, 기관이 2,226억 원을 순매도 했습니다. 원달러 환율은 1,262원으로 6거래일 연속으로 환율이 상승 중에 있어 외국인이 조금씩 자금을 회수하는 것이 아닌가 하는 생각도 듭니다만 금일은 기관의 차익실현 매물 영향으로 전반적인 약세를 보였습니다. 업종별로는 운송인프라, 조선, 우주항공 및 국방, 은행, 광고 관련 기업들의 주가가 강세였고 출판, 헬스케어,.. 2023. 2. 10.
SM 경영권 분쟁, 하이브 SM 인수참여, 펩시 실적발표 등(2023년 2월 10일 오늘의 주요뉴스) 2023년 2월 10일 뉴욕증시 마감시황 다우 33,699.88(-0.73%), 나스닥 11,789.58(-1.02%), S&P500(-0.88%)로 마감되었습니다. 미국 연방준비제도의 긴축 강화 전망이 지속되는 가운데 알파벳의 약세가 이어지며 커뮤니케이션/재료/유틸리티 관련주가 약세였습니다. WTI는 연준의 매파적 스탠드에 기인한 수요 위축 우려가 부상되며 하락하였고, 원/달러 환율은 1,264.9원입니다. 테슬라와 애브비, 세일즈포스 정도만 크게 오르는 모습이었고 구글과 메타는 유독 많이 하락했습니다. 구글은 AI 챗봇인 '바드'에 대한 시장의 실망감이 꽤 크게 작용한 것으로 보입니다. 마이크로소프트 산업 메타버스팀 해체 마이크로소프트는 발전소, 로보틱스, 물류망 등 다양한 산업용 운영시스템을 설치운.. 2023. 2. 10.
웅진, 오픈베이스, 꿈비, 딥노이드 등(2023년 2월 9일 국내 주식 시황과 분석) 2023년 2월 9일 국내 주식 시황과 분석 최근 며칠 동안 국내주식의 상한가, 상승, 거래량 상위 종목에 대한 분석글을 올리지 않았습니다. 사실 정확하지 않기도 하고, 시간이 너무 오래 걸려서 며칠 동안 이것들을 계속해서 올려야 하나 싶은 생각이 들었었는데, 또 막상 안 하게 되니까 너무 게을러지는 느낌이 들어서 다시 간단하게라도 올리려고 마음먹었습니다. 집중하고 싶은 생각도 많고요. 오늘의 국내주식 시황 및 분석 시작하겠습니다. 2023.2.9 국내주식은 코스피 2,481.52(-0.09%), 코스닥 784.58(+0.59%), 코스피200 324.90(-0.22%)로 마감되었습니다. 코스피는 개인 2,148억 원 순매수, 외국인 1,502억 원 순매수, 기관이 3,863억 원 순매도 했습니다. 코스.. 2023. 2. 9.
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